PDA

Просмотр полной версии : Как укрепить мышцы тазового дна?



Kennethfug
23.09.2026, 22:03
Привет всем! Буду благодарна, если кто-нибудь поделится личным опытом.
Хочу понять, насколько важно регулярно тренировать тазовое дно после беременности. Кто продолжал заниматься после завершения послеродового периода?

Lektor
25.09.2026, 22:06
Можно так укрепить :minet3: